MATS Health Coaching – een unieke aanpak
De belangrijkste missie van MATS Health Coaching is om klanten te helpen hun lange termijn gezondheidsdoelen te bereiken. Marianne is de perfecte coach voor jou als je:
- een gezonder leven wilt leren leiden
- gewicht wilt verliezen of wilt aankomen
- voedingsadvies wilt gebruiken om (atletische) prestaties te verbeteren
- uw energiebalans en benodigde macronutriënten wilt berekenen
- inzicht wilt krijgen in uw hormonen
Een MATS Health Coaching programma begint altijd met een intakegesprek. Tijdens een intake krijgt je informatie over hoe de verschillende coaching programma's werken. We bespreken uw doelen en beslissen welk programma het meest geschikt is voor jou. Om wat meer te weten te komen over uw gezondheid en levensstijl wordt er samen een uitgebreide vragenlijst ingevuld. Iedereen heeft een unieke bio-individualiteit door levensgebeurtenissen, familiegeschiedenis, gewoontes en voedingskeuzes. Alles heeft invloed op hoe je nu bent. Indien gewenst wordt uw lichaamssamenstelling gemeten.
Na de initiële intake wordt er over een periode van een week gekeken naar jouw voeding, leefstijl en sport gewoontes. Dit is een zeer belangrijk onderdeel van het evaluatieproces omdat de weg naar een betere gezondheid wordt beïnvloed door leefstijl, sport en voedingskeuzes. Atleten moeten alle trainingen loggen, zodat ik een volledig beeld kan krijgen van de omvang en impact van de training. Iedereen heeft verschillende leefgewoontes. De een steekt alle energie in zijn of haar drukke baan, terwijl de ander liever veel energie steekt in lichaamsbeweging. Er zijn ook voorkeuren voor verschillende eetgewoontes. Ik heb ervaring in plantaardige voeding en in traditionele voeding. Om een succesvol plan van aanpak te maken is het belangrijk om met alle persoonlijke voorkeuren rekening te houden. De analyse van de voeding en leefstijl maakt het mogelijk om een goed onderbouwd actieplan op te stellen. Een plan op maat voor jou!
Klik hier voor meer informatie over de verschillende programma's.
